Medellín sí sabe

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Diana Restrepo y su familia venden suaves y esponjosas arepas con dos o cuatro quesitos y mantequilla o leche condensada en la Plazuela San Ignacio, por cierto, ¿a ti cómo te gusta la tuya? En la mía no puede faltar ni el hogao ni el aguacate; Efraín Bentacur prepara en su fonda de San Antonio de Prado, chorizos, chicharrones y toda clase de carnes.

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La gastronomía colombiana en España

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Soy española pero vivo en Bogotá hace casi ya tres años y reconozco que me gusta, y mucho, que la prensa de mi país hable bien de Colombia; me aburren las noticias de guerrilleros, secuestros, atracos y narcotráfico; soy consciente de todos los problemas que tiene mi país de adopción pero aquí pasan otras muchas cosas.

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5 al día

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En Colombia, cumplir la recomendación de la OMS de tomar 5 piezas de frutas y verduras al día es tarea bien fácil. Yo en Bogotá voy andando por la calle y en cada esquina me encuentro un puestico donde venden fresas, piña, ciruelas, mango, manzanas, duraznos, uvas, papaya, banano, sandía, melón y yo qué sé cuantas frutas más.

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Un café colombiano muy especial

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¿A qué sabe el café colombiano? me pregunta Nelson Vargas, catador desde hace más de treinta años, mientras recorremos “La Soledad”, una finca cafetera en el municipio de Venecia, en Cundinamarca. La verdad no sé qué contestar así que menos mál que él se adelanta: “El café colombiano sabe a Colombia”.

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La “Devotion” por el buen café 100% colombiano

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Soy una adicta al café, lo reconozco, y mi adicción ha ido a más desde que vivo en Colombia. Yo por mí lo tomaría a todas horas pero tengo que controlarme y conformarme con el que me preparo por las mañanas -eso sí, a litros- con el sistema French Press que consiste en una jarra cilíndrica con un pistón que presiona.

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Paula y sus deliciosos helados de paila

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No sé ni los años que habrán pasado pero todavía recuerdo como si fuera ayer el sabor de los helados de limón de “La Rosalía”, una minúscula heladería pegadita a la Catedral de Murcia, mi ciudad, atendida por una señora de pelo blanco recogido en moño e inmaculado delantal. Llegó el “progreso”, con él las grandes cadenas y mi heladería favorita se esfumó.

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Rondón, albóndigas de caracol y otras delicias isleñas

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San Andrés presume, y con razón, de su mar de siete colores pero a mí lo que me tiene loca es su gastronomía: en esta isla del caribe colombiano -muy cerquita de Nicaragua pero que nada tiene que ver con ella aunque algunos se empeñen en lo contrario-, se comen deliciosos caracoles, langostas, camarones, pargos y cangrejos.

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La hormiga culona, manjar santandereano

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Lo tenía más que decidido antes de viajar a Barichara pero voy y leo ayer en la prensa un informe de la FAO que asegura que muchas especies de insectos tienen tantas proteínas como la carne y que son una fuente de alimento muy nutritiva y saludable con alto contenido en grasas, proteínas, vitaminas, fibra y minerales. Así que dicho y hecho: a comer hormigas culonas.

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